こんにちは、RESCUE4thです。
いつにもまして暑い夏、しかもコロナ対策でマスクもつけなくちゃ！というかなり厳しい夏ですが、今年もポカリスエットとはたらく細胞のコラボ動画がアップされています。
暑さによる体内での細胞たちの仕事っぷりをみると、ちゃんと電解質の水分補給が必要なことがわかります。
ポカリスエットweb movie｜帰ってきた！はたらく細胞第11.5話熱中症～もしもポカリスエットがあったら～
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- 体温の上昇に対して発汗作用により冷却する
- 発汗作用によって大量の水分が消費され、喉がかわく
- 喉の渇きに対して水分を補給するが、ただの水を補給すると体液濃度が下がってしまう
- 体液濃度が薄まることを抑えるため、水分をおしっこで排出してしまう
- 水だでは「自発的脱水」の状態を起こし、さらに体全体の水分量が減ってしまう
- 水分量が減ってしまうので発汗作用による冷却ができず、体温が上昇
- ついには、喉の渇きまでも感じなくなり、熱中症になっていく
というわけで、水分補給は「水」だけの補給ではなく、塩分なども同時に補給し体液濃度を下げずに体を冷やす発汗作用などに必要な水分を補給することが大事になってくるのです。
「はたらく細胞」をみながら、身体中の細胞さんひとつひとつに思いをはせながら、ちゃんとした水分補給をしていきましょうね。
遠くのあの人にも送りたい！
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「夏の想いやりポカリ便」
離れて暮らすご家族やご友人。
大切なあの人が元気に過ごせるように、
夏の想いやりポカリ便、おくってみませんか？
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▼ポカリ、おくってあげなきゃ。
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かつては「ノストラダムスの大予言」で来たるべき日の目撃者となる予定だったが幸いにも恐怖の大王はこなかった。しかし平成に入って阪神淡路大震災や東日本大震災をはじめ数多くの自然災害がこの国を襲い、世界各所においても巨大災害が発生している。また毎年のようにゲリラ豪雨や大型台風による風水害、熱中症による死に至る体調不良が頻発し続ける令和の時代において、自然災害にいかに備えるか。ソフトウェア防災から個人装備品など、自然災害に対して自分でできることは何かを考えながら書き綴ります。
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